El Coaching es una disciplina que ayuda a las personas a desarrollar todo su potencial para alcanzar sus objetivos tanto en lo personal como en lo profesional.
El proceso de Coaching nos permite incrementar nuestro nivel de conciencia sobre la situación actual, nos ayuda a definir qué es lo que queremos conseguir y nos pone en marcha para dar los pasos necesarios hasta lograrlo. Es una metodología que permite el máximo desarrollo personal y profesional de los individuos e influye en la transformación de éstos, provocando cambios de perspectiva, elevando la conciencia, construyendo auto confianza, aumentando la motivación, el compromiso y la responsabilidad, y como no, el aprendizaje. Por tanto, el coaching promueve cambios cognitivos, emocionales y conductuales que amplían la capacidad de acción de la persona.
A menudo las personas dicen que aún no se han encontrado a sí mismas. Pero el sí mismo no es algo que uno encuentra, sino algo que uno crea.
-Thomas Szasz-
¿QUÉ ES UN COACH?
Un coach es aquella persona que te ayuda a pasar de un estado presente, actual, a un estado futuro, deseado. Si necesitas realizar grandes cambios en tu vida y existe algo que te bloquea, el coach es la persona que te va a ayudar a superar esas barreras para lograr el cambio.
El coach alienta, acompaña, motiva y moviliza al coachee y le ayuda a encontrar sus propias respuestas y soluciones, a reorganizar sus metas, redefinir sus prioridades y sacarle el máximo partido a sus habilidades; de acuerdo siempre con tu sistema de creencias, valores, necesidades, al entorno del que formas parte, etc.
¿CUÁNTAS SESIONES COMPONEN UN PROCESO DE COACHING Y CON QUÉ FRECUENCIA SE REALIZAN?
Un proceso se compone de una serie de sesiones que oscilan habitualmente entre 8 y 12, cuya duración puede variar entre una y dos horas, en base a lo acordado previamente. Los encuentros suelen ser semanales o quincenales, presenciales u online.
¿CUÁNDO ES NECESARIO UN PROCESO DE COACHING?
El coaching se suele llevar a cabo cuando nos sentimos desorientados, bloqueados, cuando sentimos que algo no es exactamente como queremos pero no sabemos cómo cambiarlo, cuando queremos reforzar una actitud o una habilidad, cuando queremos establecernos metas y conseguirlas y, en definitiva, cuando sentimos que necesitamos apoyo para ir hacia donde queremos ir, aunque al principio no sepamos exactamente a dónde queremos ir.
¿A PERSONAS DE QUÉ EDADES ESTÁ DIRIGIDO?
El coaching es para cualquier persona de cualquier edad, condición y creencias: desde adolescentes hasta adultos. Sólo necesitas querer hacerlo y estar comprometido con el proceso.
¿QUÉ TEMAS PUEDEN TRATARSE EN UN PROCESO DE COACHING?
Algunos de los temas más tratados en nuestras sesiones suelen ser:
• Superación de conflictos internos (dudas, contradicciones, confusión) y externos (problemas en el trabajo, con la pareja, hijos).
• Descubrimiento de nuevas maneras de actuar para obtener resultados diferentes.
• Descubrimiento y aceptación de uno mismo.
• Eliminación de bloqueos y miedos que impiden conseguir objetivos.
• Gestión emocional.
• Identificación y exploración de creencias limitantes.
• Desarrollo de autoestima, poder personal y carisma y construir relaciones de éxito.
• Falta de motivación.
¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DEL COACHING?
• Mejora el autoconocimiento, la autorreflexión y la inteligencia emocional.
• Permite definir los objetivos de manera realista y crear un plan de acción.
• Incrementa la capacidad de superación y el logro de objetivos.
• Desarrolla el máximo potencial del coachee.
• Posibilita el desarrollo de habilidades específicas.
• Maximiza la creatividad (fomenta el descubrimiento de alternativas nuevas por parte del coachee).
• Permite desbloquear la mente para generar nuevas ideas que le lleven al cambio.
• Empodera a las personas; gracias al proceso de coaching, el coachee aprende a decidir por sí solo y a asumir sus propias responsabilidades.
• Posibilita una mayor flexibilidad mental y adaptabilidad al cambio.
• El coaching permite cambiar las creencias limitantes por creencias potenciadoras.
• Ayuda a afrontar sus limitaciones, cómo sacarles partido y hacer de ellas una fortaleza.
• Permite conocer los propios errores.
• Mejora las relaciones interpersonales.
• Ayuda a gestionar el tiempo y, por tanto, reduce el estrés.
• Incrementa la motivación.
• Aumenta el bienestar.
• Ayuda a maximizar el desarrollo personal para llegar más lejos.
• Permite abrir la mente, experimentar y reconocer las emociones.
• Ayuda a visualizar formas de modificar las conductas aprendidas.
¿QUÉ TIPOS DE COACHING EXISTEN?
Solo existe un tipo de Coaching: COACHING SIN APELLIDOS. Podríamos adornarlo, pero no existe un coaching para las «personas» distinto del coaching para directivos, maestros, padres, emprendedores, quienes tienen dificultades de gestión emocional o de relación. En todos los casos hablamos de personas.
¿QUÉ DIFERENCIAS TIENE CON LA PSICOLOGÍA?
Los psicólogos tratan patologías. Por lo general se enfocan en problemas del paciente (depresión, adicciones, abusos, duelos, etc.).
Un coach trabaja en dificultades presentes o retos presentados por el coachee, ya sean estos a nivel personal o profesional.
